L’indice de masse corporelle IMC est l’indicateur du poids d’une personne par rapport à sa taille. Il est généralement employé pour évaluer le surpoids chez les adultes mais ne concerne […]
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Ces sports à pratiquer en couple
Faire du sport à deux, c’est mieux ! Lorsque vous êtes en couple, il est conseillé de pratiquer une activité physique ensemble. Cela permet de se motiver mutuellement, repousser ses […]
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5 idées d’activités sportives à la montagne
Passionné de sport ? Et si vous passiez vos prochaines vacances en montagne ? En plus de profiter de la beauté des paysages, vous disposerez d’un large éventail d’activités à découvrir. Que […]
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Quelle place est accordée au sport en maison de retraite ?
Les maisons de retraite souffrent d’une mauvaise image. Celle de personnes âgées amorphes, qui s’ennuient toute la journée sur un banc. Pourtant, lorsqu’on pousse la porte des EHPAD, on se […]
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Pourquoi choisir le vélo électrique ?
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Comment faire pour bien récupérer après un entrainement ? Voici nos conseils. Les boissons isotoniques et les barres énergétiques Les entraîneurs préconisent de toujours s’hydrater avant, pendant et après un entraînement. De […]
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Pourquoi recourir aux protéines
Les protéines sont un élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. En effet, elles sont présentes dans tous les éléments qui nous constituent, tels que les os, les muscles, […]
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