balance à imc

A quoi sert l’IMC ?

L’indice de masse corporelle IMC est l’indicateur du poids d’une personne par rapport à sa taille. Il est généralement employé pour évaluer le surpoids chez les adultes mais ne concerne […]

couple qui s'étire avant le sport

Ces sports à pratiquer en couple

Faire du sport à deux, c’est mieux ! Lorsque vous êtes en couple, il est conseillé de pratiquer une activité physique ensemble. Cela permet de se motiver mutuellement, repousser ses […]

parapente devant montagnes

5 idées d’activités sportives à la montagne

Passionné de sport ? Et si vous passiez vos prochaines vacances en montagne ? En plus de profiter de la beauté des paysages, vous disposerez d’un large éventail d’activités à découvrir. Que […]

Pourquoi choisir le vélo électrique ?

Le vélo électrique est de plus en plus apprécié des français. De par ses nombreux avantages et les aides qui facilitent son achat, ce mode de transport semble en effet […]

Comment récupérer après un entraînement ?

Comment faire pour bien récupérer après un entrainement ? Voici nos conseils. Les boissons isotoniques et les barres énergétiques Les entraîneurs préconisent de toujours s’hydrater avant, pendant et après un entraînement. De […]

Pourquoi recourir aux protéines

Les protéines sont un élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. En effet, elles sont présentes dans tous les éléments qui nous constituent, tels que les os, les muscles, […]