Les fruits et légumes de la saison estivale sont l’idéal pour le bien-être du corps et de la beauté de la peau. Plus besoin de recourir à de la chirurgie ou à des liftings pour entretenir son épiderme. Afin de vous aider à retrouver la jeunesse, ces produits naturels peuvent vous redonner un éclat naturel de sorte à vous faire briller de mille feux. C’est ce que beaucoup appellent des aliments « Bonne Mine ». Ils contribuent à vous assurer un équilibre naturel qui favorise à la fois la santé et la beauté.
Les fruits et légumes de cette saison sont riche en antioxydant. Cette propriété les confère le rôle de meilleur allié pour la beauté. Et quel meilleur moment pour se laisser aller à savourer autant de goût et de délice que l’été !
Les fruits et légumes jaune orangé et vert foncé
Abandon en été, ces aliments renferme de la béta-carotène. Cette substance assure la tonicité des muscles. Une fois dans l’organisme, elle se transforme en vitamine A qui prodigue santé et force à l’organisme. Elle permet également de renforcer le système immunitaire et assure le renouvellement des masses cellulaires. Il s’agit : des carottes, des oranges, de la patate douce, de la mangue, de l’abricot, du chou vert, de la brocoli, du persil…
L’abricot
Reconnu pour sa vertu régénératrice, l’abricot est un fruit de la saison estivale. Saillant et gouteux, il est riche en vitamine, en fibre et en sel minéraux.
Le melon
Juteux, le melon est un mélange de fruit et légume. Il est l’incontournable de l’été. Richement parfumé, c’est une promesse de fraîcheur, de sucre et de parfum.
La nectrine
Tout comme l’abricot, la nectarine est un fruit dérivé de la pêche. Elle contient tous les éléments essentiels pour se requinquer. Légère et richement parfumée, elle convient pour l’été.
Plus de vitamine pour l’été
La vitamine C garantit une fastueuse mine pour l’été. Elle agit sur la tonicité et l’élasticité de la peau, ce qui vous assure une magnifique teinte étincelante. Nous le retrouvons dans les produits tels que les poivrons rouges, les brocolis, l’agrume, le kiwi…
Le navet
Riche en vitamine C, ce légume racine donne du goût aux plats estivaux. Le goût croquant de cet aliment le transforme en un excellant met convivial idéal pour les repas en famille.
La framboise
Elle sert à concocter de succulent dessert. Ce fruit rouge est un régal pour les petits et les grands. Spécifique de l’été, elle renvoie aux bonheurs et aux plaisirs naturels des produits non-transformés.
Quant à la vitamine E, vous les trouverez dans le germe de blé, la tournesol, les raisins, les noix et noisettes de tous genres, les amandes… Elle promet de la douceur, de la résistance et de la souplesse aux cuire chevelures.
La myrtille
Fruit d’été, la myrtille figure dans la catégorie des baies noires. Ce mini fruit rouge est délicieux. Non seulement, elle est riche en vitamine E mais elle renferme davantage plus de pouvoirs bienfaisants pour la santé.